온열질환이란 열사병, 열탈진 등 고온 환경에 장시간 노출될 때 발생하는 급성질환입니다.
여름철 평균기온 지속 상승으로 온열질환 발생 위험이 높아 아래와 같이 폭염대비 건강수칙을 안내하니 더운 시간대에는 휴식하기 등 건강수칙을 준수하여 주시기 바랍니다.
특히 고령층은 온도에 대한 신체적응 능력이 낮고 심뇌혈관질환 등 만성질환이 있는 경우가 많아 각별한 주의 바랍니다.

1. 물 자주 마시기
- 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로, 자주 수분 섭취하기
- 신장질환자는 의사와 상담 후 섭취

2. 시원하게 지내기
- 샤워 자주 하기
- 외출 시 햇볕 차단하기(양산, 모자)

3. 더운 시간대에는 휴식하기
- 가장 더운 시간대(낮12시 ~ 오후5시)에는 휴식 취하기
- 갑자기 날씨가 더워질 경우, 건강상태를 살피며 활동강도 조절하기