• 대 상: 나주 시민(워크온 앱 이용자)
• 기 간: 연 4회 운영(3월, 6월, 8월, 10월)
• 참여방법
  • 구글플레이 또는 앱스토어 “워크온” 앱 설치 및 가입
  • 워크온 [커뮤니티] → “나주시” 검색 → “1305 건강걷기 챌린지” 가입
  • 워크온 [챌린지] → “나주시” 검색 → “건강걷기 챌린지” 검색 → “예약” 또는 “참여하기”
    ※ 운영기간에만 진행 중인 챌린지를 확인할 수 있음.
  • 운영기간 내 누적 20만 보 달성 후 [챌린지] → “응모하기” 완료
• 내 용
  • 운영 기간 4주(28일) 동안 누적 20만 보 걷기
  • 인증 기간 내 목표 달성 후 리워드 응모 완료자 추첨하여 상품 지급
    ※ 세부 운영은 상황에 따라 변동될 수 있음.(워크온 커뮤니티 공지사항 참고)

• 대 상: 나주 시민
• 기 간: 2025. 3. ~ 11.
• 일 시: 매주 화, 목 19:00 ~ 20:00(우천 시, 공휴일 제외)
• 장 소: 대호수변공원
• 참여방법: 운영 시간 내 해당 장소 방문하여 참여
• 내 용: 음악에 맞춰 라인댄스, 에어로빅 등 생활 체조 활동

• 대 상: 나주 시민(회차당 30명 이내)
• 기 간: 상반기(3 ~ 6월), 하반기(9 ~ 12월)
• 일 시: 매주 화, 목 10:30~11:30
• 장 소: 나주시보건소 2동 4층 강당
• 내 용: 스트레칭 및 요가, 자세 교정 등 신체활동 교육

• 대 상: 관내 어린이집·유치원 5 ~ 7세(회차당 15명 이내)
• 기 간: 연 12회 운영
• 일 시: 기관별 상이
• 장 소: 나주시보건소 2동 2층 건강증진체험실
• 참여방법: 나주시 누리집 모집 안내 확인 후 온라인 신청(2월 중)
• 내 용: “골고루 먹어요” 영양 교육 및 건강 간식 만들기, 금연 또는 구강 사업 연계 교육 실시

• 대 상: 나주 시민(회차당 18명)
• 기 간: 연 4회 운영

일정은 상황에 따라 변동될 수 있음.

• 장 소: 나주시보건소 2동 4층 조리실습실
• 참여방법: 나주시 누리집 모집 안내 확인 후 온라인·전화 신청
• 내 용
  • 전문 강사를 통한 주 1회 강의(회차당 4주 운영)
  • 나주 지역 농산물을 활용한 건강식(한식), 건강 간식(베이킹) 실습 진행

• 대 상: 관내 경로당 이용 어르신
• 기 간: 연 16회 운영
• 장 소: 관내 경로당 16개소
• 내 용: 어르신 대상 저염 교육, 다양한 식품군을 활용한 요리 실습

• 대 상: 나주 시민
• 기 간: 연중
• 일 시: 월~금 09:00~18:00(점심시간, 공휴일 제외)
• 장 소: 나주시보건소 2동 1층 체력증진실
• 내 용: 기초 체력 검사 기구(인바디, 혈압계 등) 및 운동 기구 19종